O Método Bem-Me-Quero oferece um caminho para que você, mulher, alcance o emagrecimento e a melhora da autoestima com um acompanhamento diário, focado em saúde e bem-estar!
Eu nunca percebi que estava acima do peso, mas me sentia sempre cansada, desmotivada e sem foco. O choque veio quando experimentei uma roupa e o zíper simplesmente não subiu. Foi um momento de frustração, mas também de decisão. Encontrei no Método Bem Me Quero o suporte e a motivação que precisava para transformar meus hábitos. Hoje, tenho mais energia, autoconfiança e resultados que realmente mudaram minha vida.
Emily – 24 anos
Eu sempre vivi sem me preocupar com minha saúde, mas tudo mudou quando vi dois amigos morrerem de infarto aos 40 anos. Eu usava remédios para pressão alta e nunca gostei de fazer atividades físicas, até que conheci o Programa Bem Me Quero. Foi um divisor de águas na minha vida! Hoje, minha saúde está equilibrada, minha mente e corpo estão em sintonia, e o mais incrível: consegui abandonar os remédios. O programa me devolveu a qualidade de vida que eu nem sabia que era possível ter.
Fábio – 46 anos
Aulas sobre Saúde e Bem-Estar
Com orientações diárias que promovem a mudança de hábitos de forma prática e sustentável.
Recomendações de Atividades Físicas
Orientações simples e eficazes para inserir o movimento no seu dia a dia, visando o emagrecimento e fortalecimento da autoestima.
Dicas Nutricionais
Sugestões e recomendações para escolhas alimentares saudáveis, focando na construção de uma relação positiva com a comida.
Autocuidado para Mente e Corpo
Atividades e reflexões que ajudam a manter sua mente em equilíbrio e seu corpo em movimento.
Sou Márcia Conrado personal trainer com 22 anos de experiência e mais de 2037 mulheres treinadas. Minha missão é ajudar mulheres a se sentirem mais confiantes, saudáveis e felizes, fortalecendo a autoestima através do autocuidado para mente e corpo.
O método inicia assim que você se inscreve e será conduzido em um grupo de WhatsApp com orientações diárias.
No grupo, você receberá mensagens diárias, incluindo recomendações e atividades para ajudá-la a seguir o plano.
Basta ter um celular com acesso ao WhatsApp e a disposição para seguir as atividades!
Sim, oferecemos a opção de pagamento parcelado em até 12x.
Clique no botão de ação acima e finalize sua inscrição. Vagas limitadas!
